Autogenes Training nach Dr. Dr. H. J. Schultz - Grund- und Aufbaustufe in Leipzig

Weitere Informationen zum Angebot

Dieser Kurs wird als Refresher-Kurs für die "Rückenschule" (Kursleiter - Weiterbildung) von den Krankenkassen anerkannt.

Informationen zur Lizenzverlängerung:

Die Ausstellung einer Lizenzverlängerung erfolgt nur, wenn die Kurse "Rückenschule Module 1 und 2" (Kursleiter - Weiterbildung) und der Refresher-Kurs innerhalb der Bernd-Blindow-Gruppe absolviert wurden und der Nachweis uns vorliegt.

Wichtige Information für Teilnehmer/innen, deren Arbeitsstelle sich in Sachsen und/oder Thüringen befindet:

Die AOK PLUS Sachsen und Thüringen schreibt vor, dass die Grund- und Aufbaustufe mit einem zeitlichen Abstand von 3 Monaten absolviert werden muss. Dieser Teilnehmerkreis kann die Kursreihe ausschließlich in Leipzig buchen.

Grund- und Aufbaustufe

Weltweit anerkannt und gelehrt ist das "Autogene Training" eine der wissenschaftlich fundiertesten, bekanntesten, effektivsten und international am weitesten verbreitete Entspannungsmethode, völlig frei von religiösen Einflüssen jeglicher Art.

Das "Autogene Training" ermöglicht es den Übenden zu jeder Zeit, an jedem Ort, durch den rein technischen Vollzug der Übung, vertiefte Entspannung und Erholung zu erreichen. Das "Autogene Training" führt zu einer Gesamtentspannung von Körper und Psyche. Es befähigt die erfolgreich Übenden zur sofortigen Selbstruhigstellung jeder Situation, zur nachhaltigen körperlichen und geistigen Erholung, zur Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung und zum nachhaltigen Stressabbau.

Durch die Selbstruhigstellung von Körper und Geist verhilft es den Übenden u. a. aber auch zur positiven Selbstkritik und Selbstkontrolle, Konzentrations- und Gedächtnissteigerung, Innenschau, Aktivierung des Erinnerungsvermögens und der Selbstheilungskräfte sowie zu einer Veränderung von Sinneserlebnissen und dem sicheren Erreichen einer entspannt gelassenen Haltung in allen Lebenslagen. Mittels „Formelhafter Vorsatzbildung“ können Vorsätze und Ziele formuliert und in die Tat umgesetzt, negative Einstellungen können korrigiert und tiefgreifende Persönlichkeitsveränderungen bei dem Üben an sich selbst vorgenommen werden.

Für den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in mit 80 UE (Unterrichtseinheiten) ist die Teilnahme an den Weiterbildungskursen "Autogenes Training" (Zertifikat mit 32 UE), "Progressive Muskelentspannung" (Zertifikat mit 32 UE) und die Entspannungstherapie (Teilnahmebescheinigung mit 16 UE) erforderlich.
Bei Vorlage der o. g.  Nachweise und der entsprechenden beruflichen Qualifikation  über die Teilnahme an den genannten Weiterbildungskursen stellen wir diesem Teilnehmerkreis auf schriftlichen Antrag ein Zertifikat über den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in" aus.

Kursinhalte:

Grundstufe

• 
  
  

  Entstehung des Autogenen Trainings

  
  
  



• 
  
  

  Grundprinzipien des Autogenen Trainings

  
  
  



• 
  
  

  das Nervensystem

  
  
  



• 
  
  

  Voraussetzungen und Vorübungen

  
  
  



• 
  
  

  Grundstufe

  
  
  



• 
  
  

  Indikationen und Kontraindikationen

  
  
  



• 
  
  

  Methodik und Didaktik

  
  
  



• 
  
  

  Konzeption eines Kurses

  
  
  

 
Aufbaustufe

• 
  
  

  Einleitung zur Aufbaustufe

  
  
  



• 
  
  

  Kurzformeln

  
  
  



• 
  
  

  Formelhafte Vorsatzbildungen – Leitsätze

  
  
  



• 
  
  

  Bildung, Einsatz, Beispiele und Wirkungsweise der Leitsätze

  
  
  



• 
  
  

  Stressbewältigung

  
  
  



• 
  
  

  Methodik und Didaktik

  
  
  



• 
  
  

  Autogenes Training und Phantasiereisen

  
  
  

Grundstufe: 20 UE/Aufbaustufe: 12 UE

Jeder Kursteilnehmer erhält nach erfolgreicher Überprüfung ein Zertifikat.

Interessenten aus anderen Berufsgruppen können an den Kursen teilnehmen und erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung.