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Angst- und Stressbewältigung

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
Preis auf Anfrage
Termin
Permanentes Angebot
 
Sie können sich jederzeit anmelden
Tageszeit
Freie Zeiteinteilung
Angebot-Nr.
00008625

Beschreibung des Angebotes

Noch nie waren Angst und Stress so verbreitet wie heute. Ständiger Termindruck fordert seinen Tribut genauso wie z. B. Veränderungen am Arbeitsplatz, Mobbing, unsichere Zukunftsaussichten, Freizeitstress, Reizüberflutung oder auch die Doppelbelastung von Haushalt und Familie. Auf Dauer sind viele Menschen solchen Belastungen nicht gewachsen. Der gesunde Mechanismus Angst und Stress gerät aus den Fugen. Die Folgen sind belastende psychische und körperliche Symptome - von ständiger Nervosität bis zum Magengeschwür, von Schweißausbrüchen bis zur Platzangst. Dies alles beeinträchtigt das Leben. Wie Sie richtig mit Angst und Stress umgehen, erfahren Sie in diesem Kurs.

Angst- und Stressbewältigung

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Angst- und Stressbewältigung

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Weitere Informationen zum Angebot

Sie lernen, die negativen Folgen von Angst und Stress sinnvoll zu bewältigen. Um Ihnen so umfassend wie möglich zu helfen, bietet der Kurs Ihnen ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm. Die empfohlenen Techniken beruhen auf der Grundlage der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie. Dazu gehören Übungen, die alle drei Ebenen des Erlebens berühren: die Gedanken, den Körper und das Verhalten. Durch diese intensive Hilfe werden Sie sich schon bald rundum wohl fühlen.

Angebotsmerkmale

Form
Fernunterricht
Bildungsziel
Sie lernen, die negativen Folgen von Angst und Stress sinnvoll zu bewältigen. Um Ihnen so umfassend wie möglich zu helfen, bietet der Kurs Ihnen ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm. Die empfohlenen Techniken beruhen auf der Grundlage der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie. Dazu gehören Übungen, die alle drei Ebenen des Erlebens berühren: die Gedanken, den Körper und das Verhalten. Durch diese intensive Hilfe werden Sie sich schon bald rundum wohl fühlen.
Sprache
deutsch
Abschluss
SGD-Abschlusszeugnis
Förderung
Bildungsprämie
Zugangs­vorausset­zungen
Sie benötigen keine besonderen schulischen oder beruflichen Vorkenntnisse.
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters