Beschreibung des Angebotes

Cardio-Kickboxing ist eine Methode zum Erlernen und dem Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Es ist ein systematisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei welchem Kraftausdauer, Maximal- und Schnellkraft trainiert und der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt werden. Zudem sorgt diese Trainingsform für einen definierten und straffen Körper und unterstützt die Leistungssteigerung. Die Trainingsmethoden beinhalten das Schattenboxen sowie das Zyklen Training. Hierbei wird kein Wettkampfboxen oder Sparring ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Trainierte und Untrainierte als auch für Jüngere und Ältere geeignet.
VHS, Annenstraße 10 * A0.01