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Pilates Barree - All in one Pilates, Ballett und Bodyweight-Workout in Dresden

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
75,00 € (Inkl. 19% MwSt.)
Termin
03.09.2019 - 10.12.2019
Startzeit: 18:00 Uhr
Ort
Dresden
Angebot-Nr.
01667742

Beschreibung des Angebotes

Ihnen ist Bauch-Beine-Po-Training zu langweilig, Aerobic zu schnell und in der Entspannungsstunde schlafen Sie immer ein? Sie machen schon Pilates, finden Ballett aber auch toll? Dann könnte dieses Training das richtige für Sie sein: In diesem speziellen Ganzkörpertraining verbinden sich zeitgenössisches Pilates mit Elementen aus dem Balletttraining und Bodyweighttraining (Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht). Zudem wird in diesem Kursangebot die Franklintechnik integriert, die mit wenig Aufwand zu mehr Beweglichkeit führt. Unterstützt wird das Training durch Bälle, Therabänder, kleine Gewichte, eine Ballettstange und geeignete Musik. Das Training wird ohne Schuhe ausgeführt, baut durch gezielte Übungen Muskelmasse auf und kann dabei helfen, unliebsame Fettpölsterchen abzubauen. Es sind keine Ballett-Vorkenntnisse erforderlich - im Kurs werden Sie mit den Grundlagen des Klassischen Tanzes von Beginn an vertraut gemacht.
VHS, Annenstraße 10 * A3.08 Tanzraum

Angebotsmerkmale

Form
Präsenzveranstaltung
Dauer
16 Stunden
Zielgruppe
Erwachsene
Sprache
deutsch
Zugangs­vorausset­zungen
Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, Getränk
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters
Telefon
0351/254400
Anbieter-Infos
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Ort

VHS Dresden

Besucheranschrift
Annenstraße 10
01067 Dresden
Deutschland
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Fax
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