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Pilates für Senioren nach STOTT - Basic - Lev. I in Dresden

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
63,00 € (Inkl. 19% MwSt.)
Termin
03.09.2019 - 05.11.2019
Startzeit: 10:30 Uhr
Ort
Dresden
Angebot-Nr.
01667642

Beschreibung des Angebotes

Das ganzheitliche Körpertraining "Pilates" wurde von Joseph H. Pilates entwickelt. Die Übungen sind in ihrer Originalität erhalten geblieben, wurden aber von Moira Merrithew, geb. Stott, in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlern den aktuellen medizinischen Erkenntnissen angepasst. Pilates nach der STOTT-Methode hilft, Verspannungen, Rückenschmerzen oder andere (Gelenk-) Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. In diesem Spezialkurs wird ganz besonders auf die Bedürfnisse von Senioren eingegangen. Sie wiederholen und festigen bekannte Übungen und erweitern Ihr Programm mit anspruchsvolleren Ausführungen, ergänzt durch das Verwenden verschiedener pilates-typischer Kleingeräte wie Ball, Theraband oder Rolle.
Ihr Körpergefühl und Ihre Haltung werden sich durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur weiter verbessern, gleichzeitig schulen Sie Balance, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Elemente aus der modernen Rückenschule ergänzen die Übungseinheiten.
ladenatelier federleicht, Schützengasse 14

Angebotsmerkmale

Form
Präsenzveranstaltung
Dauer
13 Stunden
Zielgruppe
Senioren
Sprache
deutsch
Zugangs­vorausset­zungen
Bitte mitbringen: Handtuch
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters
Telefon
0351/254400
Anbieter-Infos
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Ort

VHS Dresden

Besucheranschrift
Annenstraße 10
01067 Dresden
Deutschland
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Fax
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