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Progressive Muskelrelaxation (PMR) in Dresden

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
71,00 € (Inkl. 19% MwSt.)
Termin
19.11.2019 - 21.01.2020
Startzeit: 10:00 Uhr
Ort
Dresden
Angebot-Nr.
01667775

Beschreibung des Angebotes

Wohlbefinden und Gesundheit liegen im ausgewogenen Wechsel von Spannung und Entspannung. Sie lernen, einzelne Muskelgruppen, systematisch und stufenweise, fortschreitend (progressiv) zu entspannen. Dadurch erleben Sie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Verkrampfungen und Verhärtungen verschiedener Muskelbereiche lernen Sie leichter zu spüren und durch gezielte Übungen selbst zu lösen. Ergänzt mit interessanten Exkursen zu Autogenem Training, Fantasiereisen, Klopftechniken zur Stressreduktion, Yoga, Qigong und Stressmanagement, können Sie den Zugang zu Ihrem Körper noch intensiver finden.
VHS, Annenstraße 10 * A3.07 Tanzraum

Angebotsmerkmale

Form
Präsenzveranstaltung
Dauer
16 Stunden
Zielgruppe
Senioren
Sprache
deutsch
Zugangs­vorausset­zungen
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters
Telefon
0351/254400
Anbieter-Infos
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Ort

VHS Dresden

Besucheranschrift
Annenstraße 10
01067 Dresden
Deutschland
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Fax
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