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Ruhe in den Alltag bringen - Einführung in Entspannungstechniken Teil I Atemübungen und Muskelentspannung nach ... in Dresden

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
11,00 € (Inkl. 19% MwSt.)
Termin
10.10.2019,
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Dresden
Angebot-Nr.
01667768

Beschreibung des Angebotes

Im beruflichen und privaten Alltag sind Sie oft einer hohen Anspannung ausgesetzt.
Dann ist es wichtig, mit innerer Ruhe zu reagieren, damit eine von gegenseitiger Achtung geprägte Kommunikation möglich ist. Sie erhalten im Kurs erste Einblicke in unterschiedliche Entspannungsverfahren, die gut geeignet sind, psychische und physische Spannungszustände zu reduzieren. Sie lernen, achtsam mit sich umzugehen und erreichen somit eine höhere Belastbarkeit. Durch die unterschiedlichen Entspannungsmethoden wird es Ihnen möglich, ganz individuelle Formen zur Stressprävention zu finden, die sich gut in Ihren persönlichen Tagesablauf integrieren lassen. Die Übungen sind für Teilnehmer aller Altersgruppen geeignet und erfordern keine besonderen körperlichen oder mentalen Voraussetzungen.
VHS, Annenstraße 10 * A2.12

Angebotsmerkmale

Form
Präsenzveranstaltung
Dauer
3 Stunden
Zielgruppe
Erwachsene
Sprache
deutsch
Zugangs­vorausset­zungen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters
Telefon
0351/254400
Anbieter-Infos
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Ort

VHS Dresden

Besucheranschrift
Annenstraße 10
01067 Dresden
Deutschland
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Fax
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