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Yoga Sanft - after work in Dresden

Bereich
Allgemeine Weiterbildung
Preis
91,00 € (Inkl. 19% MwSt.)
Termin
02.09.2019 - 09.12.2019
Startzeit: 18:30 Uhr
Ort
Dresden
Angebot-Nr.
01667823

Beschreibung des Angebotes

In diesem Kurs werden statische Körperhaltungen des Hatha-Yoga mit sanften, fließenden und vom individuellen Atemrhythmus getragenen Bewegungsabläufen kombiniert. So erreicht man eine harmonisierende Wirkung auf den gesamten Organismus und kann den Stress des Arbeitsalltags loslassen. Die Übungen werden individuell angepasst und überwiegend in sanften Varianten angeboten. Alle Übungen sind rückengerecht angeleitet und wirken somit Rücken- oder Gelenkproblemen entgegen. Die mentale Entspannung wird durch Übungen zum Innehalten und Loslassen wie Atemtechniken (Pranayama), geführte Meditation, Autogenes Training, PMR und Mantras gegeben. So können Sie sich regenerieren und zu neuer Energie, Kraft und Konzentration finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
VHS, Annenstraße 10 * A1.07 Sport

Angebotsmerkmale

Form
Präsenzveranstaltung
Dauer
22 Stunden
Zielgruppe
Erwachsene
Sprache
deutsch
Zugangs­vorausset­zungen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke
Weitere Infos
Auf der Internetseite des Anbieters
Telefon
0351/254400
Anbieter-Infos
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Ort

VHS Dresden

Besucheranschrift
Annenstraße 10
01067 Dresden
Deutschland
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Fax
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